【全球播资讯】养护颈椎，守住健康

2022-07-02 05:59:09 来源：科普中国

万病之源，起于颈椎。据不完全统计：90%以上中风、63%以上脑瘫、85%以上高位截瘫、95%以上猝死、70%以上心肌梗死、80%以上脑血栓、60%以上高血压、75%神经性胃溃疡、68%的老年痴呆等，都是由颈椎病引发的。

(资料图片)

同时，颈椎病还诱导高血压、糖尿病、心脑血管疾病、消化道疾病甚至癌症等其他一系列疾病。据研究报告，颈椎可引起相关疾病多达70种，约占各类慢性病的八成以上。所以说，全身疾病的根源在于颈部，养护颈椎，就是守护健康，绝非夸大之辞！

颈椎：承上启下，连系全身颈椎在哪？颈椎俗称“脖子”。它上承大脑，下连躯干，是身体较细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。它是N多个最之一，如它是脊柱中最灵活、活动频率最高的部位，是人体神经中枢最重要的部位之一，是心脑血管循环的必经之路，它所在部位神经血管密集分布，是经脉最多的聚集地，功能复杂并且强大。

颈椎的位置特殊又重要，不少医家称颈椎是大脑的“总开关”“生命保护神”。头部、面部的血液都要经过颈椎，由于颈椎位置特殊，当人体内毒素较多的时候，也是最容易堆积的地方。毒素堆积加上肌肉劳损，日积月累易形成肌肉结节或肌肉变性，久而久之就会压迫血管，使血液无法很好地输送到头部和面部以及全身上下。一旦颈椎出现问题，很有可能出现多米诺骨牌效应而导致整个脊椎的传导效果大大下降，出现牵一发动全身的病症。

颈椎病：病症多，危害大21世纪初，世界卫生组织公布的“全球十大顽疾”中，颈椎病排在第二。颈椎病已不再是中老年人的专属，颈椎病越来越年轻化，并以可怕的速度逐年提升。而最新统计数据显示，目前全球近10亿人有颈椎病，我国颈椎病患者超过2亿。

颈椎病的临床症状较为复杂，通常根据颈椎病所表现出来的症状和受累的病灶部位，将颈椎病分为六种类型：

1.颈型颈椎病：主要症状是颈部明显疼痛、颈椎活动受限、颈部肌肉僵硬，常有“落枕”表现。

2.神经根型颈椎病：主要表现为颈椎间盘突出或者骨质增生压迫神经根，引发手痛、肩痛、手麻甚至反射异常。

3.交感神经型颈椎病：主要表现为胸闷、心慌、头沉、心律失常、心悸等症状。

4.椎动脉型颈椎病：主要表现为头晕耳鸣、头痛恶心、呕吐、猝倒。

5.脊髓型颈椎病：主要表现为脊髓受压损伤症状，可以表现为四肢力量减弱、行走不稳、共济失调等症状。

6.混合型颈椎病：主要表现同时有脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等两种或两种以上类型的临床症状。其中包括以吞咽困难、呼吸困难为主症的咽型、食管型颈椎病，这两种颈椎病较为少见，它是颈椎前缘骨质增生或椎间盘病变压迫咽后壁或食道致咽部异物感，缓进性吞咽困难，食管造影无黏膜破坏及管壁僵硬，有颈椎增生或椎间盘突出处食管局限性的压迹。骨质明显突出时，要谨慎使用食管镜。

由此可见，颈椎病病症多，几乎占急慢性病的80%，危害又大。

大脑是灯泡，颈椎是线路“颈椎病”中医称为“痹症”。《黄帝内经》曰：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”而颈椎病病机较多，风、寒、湿、热、痰、瘀等病邪阻滞经络、气血运行不畅；或因外伤，或者气血不足，风寒湿邪侵袭；或者经络不通、肝肾亏虚、精髓不足、气血衰少等导致盘骨失于濡养，痹着经络出现颈椎病的表现。

笔者临床近30年发现：颈椎引起的头晕、头痛、头沉、头脑不清、头皮软厚、胸闷、失眠等病症，这类患者很多很多，但影像上如颈椎X光片、CT、磁共振等检查显示不一定有问题的，而颅脑CT或磁共振提示大脑有缺血灶、脑梗死等影像。这时，医生会告诉患者大脑有问题，告诉你大脑很重要，现在情况很危险，告诉你要好好吃药，好好治疗，好好调理。结果呢，病情仍较重，久治不效，依然不舒服，患者很困惑，为什么会这样呢？我在这里提出一个拙见，希望起到抛砖引玉之效：“大脑是灯泡，颈椎是线路。”这就是因为重视灯泡而忽视了线路所致。我们可以通俗形象地认为，大脑是由很多灯泡组成，有些灯泡很重要一爆即死，灯泡重要性各不相同，而颈椎就是连接这些灯泡的电线线路。颈椎线路是由什么组成的呢？它是由颈椎椎体、周围肌群韧带、周围神经、颈部血管等组成，每个环节出现问题都有可能引起颈椎病。现代医学，听过换肾换肝没听过换颈椎的。这个颈椎线路是一个复杂的人体工程学，检查和修理绝非易事。

中医康复科无疑对颈椎线路的检修更为专业和重视。颈椎病的治疗就是着重颈椎，就是检修线路，让各大小灯泡恢复正常，让颈椎尽快修复到正常状态的过程。只要线路足够好，灯泡就不会坏，颈椎线路的好坏决定颈椎病的轻重！总之一句话，大脑是灯泡，颈椎是线路，线路够好，灯泡不爆！

养护颈椎，守住健康颈椎病的防治方法很多，五花八门，鱼龙混杂，哪个可信？这不是一两句话说清楚的，具体要因人而异，辨证论治。

首先：预防为主，治未病。未病先防，远胜过已病再治。我们在生活工作中，端正坐姿，不做“低头族”，少坐多动。

其次：枕头适中，颈椎保暖。按照人的生理特点，平躺时压下后枕头高度8厘米之间左右，不能太高，也不宜过低。侧睡枕头高度同肩宽，约12厘米高。

再次：加强颈椎锻炼。锻炼分普通运动锻炼和强化锻炼，锻炼是要讲究方法的，在临床中针对每个患者都有一套锻炼方法。

最后：治疗到位，守住健康。平时要多养护颈椎，颈椎病的治疗主要通过理疗、按摩、推拿、针灸、拔罐等方法，松开颈椎肌群，松解粘连，解除压迫，关键是手法得当，治疗到位，功到自然成。

综上所述，颈椎这个“生命之线”很重要，若长期得不到检修，颈部肌肉劳损严重到后期压迫到神经，那时治疗就困难了！所以，想要健康，请养护颈椎。总而言之，养护颈椎，守住健康！

关键词：出现问题肌肉劳损