天天微头条丨身体被掏空?一张表算出你的疲劳指数

来源:科普中国


(资料图片仅供参考)

你是不是有以下表现?头时不时发沉、疼痛,脑子无法转动、思考。研究发现,长期疲劳会削弱神经系统的自我修复能力,伤害大脑,严重疲劳甚至让人身心崩溃,引发猝死。疲劳程度可通过《疲劳量表》自评,一旦发现自己疲劳感过高,要及时调整↓

关键词: 及时调整 自我修复 疲劳程度

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