每日速递:不想运动,原来也可以怪到肠道菌群身上
看着朋友圈里健身、跑马的大神们秀肌肉、晒配速,再看看自己懒出天际,别说运动了,能躺着就不坐着,令人不禁感叹:这人与人的差距咋就这么大咧?
(资料图片仅供参考)
然而最新的一项科学研究则给了广大不爱运动的懒癌患者一个新的解(jie)释(kou),原来不是我不爱运动,我是被肠道菌群控制住了,是它…它它它它不让我动!
来自宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的科研人员在小鼠实验中发现,改变肠道菌群的结构,小鼠运动的兴趣也会跟着改变。原本喜欢在跑轮里运动的健康小鼠服用抗生素后,肠道菌群死伤大半,小老鼠也变得不想运动了。而且科学家们还找到了促进小鼠运动的几株细菌,主要是丹毒丝菌科和毛螺菌科的菌株。给无菌小鼠补充这几株细菌后,小鼠运动的时间更长、频率更高 [1]。
图1. 在运动的小仓鼠
我们运动的意愿究竟受什么控制?肠道菌群又是如何决定我们想不想运动的呢?
大脑中负责运动意愿的区域是纹状体,而调节纹状体兴奋与否的神经递质包括多巴胺、乙酰胆碱和谷氨酸。多巴胺和运动之间存在正反馈,运动可以产生多巴胺,多巴胺使纹状体兴奋,运动的意愿更加强烈。然而当肠道菌群被破坏后,小鼠运动产生的多巴胺大量下降,没有了多巴胺的激励和正反馈,小鼠纹状体不再兴奋,也失去了运动的动力。
多巴胺和运动之间的正反馈是如何终止的呢?越运动,多巴胺越多,越想运动,岂不是要把人累死?好在多巴胺的半衰期比较短,大脑的纹状体被多巴胺刺激的同时会产生分解多巴胺的单胺氧化酶,所以多巴胺并不会在大脑中积累。但肠道菌群的存在会抑制单胺氧化酶对多巴胺的分解,延缓多巴胺的分解,运动获得奖励的感受也越强烈。
图2. 大脑中负责运动和奖励机制的纹状体(红色)
另外,肠道中的一些细菌,比如丹毒丝菌科以及毛螺菌科的粪球菌能够合成脂肪酸酰胺,这种代谢产物使感觉神经元兴奋,使得小鼠在运动时多巴胺的释放更高,奖励和幸福感更强烈。
其实这不是科学家们第一次发现肠道菌群和运动之间的关联,肠道菌群除了能调节运动的意愿,也参与运动时代谢产物的利用,甚至与肌肉结构或含量的变化有关。
2019年哈佛医学院的George M.Church教授和他团队在《自然·医学》上发表了一篇文章,以马拉松运动员和不爱运动只爱久坐的同龄人为研究对象,比较他们肠道菌群的组分。科研人员发现马拉松运动员肠道中有一类韦荣球菌属的菌株,在长跑后数量显著上升。将这类菌移植到小鼠肠道,可以让小鼠在转轮上跑的更久,获得跟马拉松运动员同款的耐力 [2],说明这些韦荣球菌属的菌株与运动员的耐力和运动持续时间有关。
这类荣球菌属之所以在马拉松运动员长跑之后含量升高,就是因为它擅长代谢运动产生的乳酸。它们将乳酸分解后变成丙酸盐,又回到运动员的肌肉细胞,参与肌细胞的能量代谢过程。没想到在我们跑步的过程中肠道菌群也没闲着,还能帮上点小忙。
虽然上述科研成果仅仅是在小鼠运动模型中的发现,考虑到每个人的个体差异、意志力、训练方法等方方面面的因素,肠道菌群对运动意愿或健身效果的改善作用可能不会特别明显。但是上述文章给我们提供了促进运动的新思路,比如能否在饮食中添加脂肪酸酰胺来增强运动意愿?或者将粪球菌、韦荣球菌属等能够帮助运动代谢的菌株添加到益生菌产品中,让运动更愉悦和持久?希望有一天能看到相关临床研究的出现,这必将帮助和激励肥胖症患者、代谢疾病患者或“懒癌晚期”患者多进行体育运动,改善身材和身体状态。
但是在这一天到来之前,也不能自暴自弃,从今天就开始规律运动,快去通过自己的努力合成多巴胺吧!
参考文献
1. Dohnalová,L., Lundgren, P., Carty, J.R.E. et al. A microbiome-dependent gut–brain pathwayregulates motivation for exercise. Nature 612, 739–747 (2022).
2. ScheimanJ, Luber JM, Chavkin TA, MacDonald T, Tung A, Pham LD, Wibowo MC, Wurth RC,Punthambaker S, Tierney BT, Yang Z, Hattab MW, Avila-Pacheco J, Clish CB,Lessard S, Church GM, Kostic AD. Meta-omics analysis of elite athletesidentifies a performance-enhancing microbe that functions via lactatemetabolism. Nat Med. 2019 Jul;25(7):1104-1109.
(图片来源于Pinterest)
文章由科普中国创作培育计划出品,转载请注明来源
推荐
-
焦点!作弊!科幻杂志一个月收到500篇投稿:全由ChatGPT生成
2月22日消息,知名科幻杂志ClarkesworldMagazine通过官方社交平台宣布暂停接收投稿,原因是本月收到500...
来源:雷科技 -
世界看点:3499元!业内最薄的零嵌冰箱TCL T9发布,质价比无敌
2月21日,TCL召开了冰箱春季新品发布会,带来了全新超薄零嵌冰箱T9。它拥有580mm的超薄机身,支持0cm无...
来源:雷科技
精彩放送
-
每日速递:不想运动,原来也可以怪到肠道菌群身上
科普中国资源服务
-
windows如何添加ad域?ad域常见问题解决方法?
1、什么是域Domain:域是计算机网络的一种形式,其中所有用户账户,计算机,打印机和其他安全主体都在位...
-
nft交易是什么意思?nft是什么概念?
非同质化代币(NFT, Non-fungible token)指的是一类具有唯一性的数字资产,这些资产的所有权是在链上(...
-
清除zip密码最好的方法是什么?zip文件忘记密码怎么解压?
1、软件破解法:ARPR是一款经典的专业zip解压密码暴力破解工具,如果你对密码有印象,这款软件更能帮你...
-
matlab怎么编程求解方程?matlab加速迭代法解方程?
1、先举一例,解方程 "x^2+100*x+99=0 "在matlab Command Window "中输入如下命令:x=solve(& 39;...
-
电脑主板serial是什么意思?服务器的uid是什么?
如果没有声明serialVersionUID,JVM将使用自己的算法生成默认的SerialVersionUID,您可以在[此处](http:...
-
水果里的糖、食用糖、代糖,哪一个最需要被戒掉
科普中国资源服务
-
distinct语句使用教程是什么?sql语句中的distinct作用?
DISTINCT这个关键词的意思是用于返回唯一不同的值。在表中,可能会包含重复值。这并不成问题,不过,有...
-
当前通讯!春节在家如何预防新冠感染?收下这份健康防护指南→
科普中国资源服务
-
天天讯息:作为世界抗毒之王,这猴子长得也太炸裂了
科普中国资源服务
-
python退出线程的方法是什么?python中多进程和多线程的相同点?
1 基础知识现在的PC都是多核的,使用多线程能充分利用CPU来提供程序的执行效率。1 1 线程线程是一个...
-
每天喝8杯水的正确打开方式
科普中国资源服务
-
restfulapi使用教程是什么?restful和传统接口区别是什么?
REST官方说法叫表述性状态传递,它是一种资源传递方式。API就是应用程序调用接口。就是提供REST方式的应...
-
python自学完整教程入门?最好的python入门教程是什么?
1、python入门教程如下:准备材料:windows电脑、python1、这里简单告用python软件编写的一个关于货物售...
-
当前信息:回顾2022,男性女性各爱看什么电影?
科普中国资源服务
-
全球动态:老员工长期病假被解雇
法官悉心释法说理,纠纷双方达成合意(副题)上海法治报记者胡蝶飞 通讯员崔缤予从工业社会的“三班倒...
-
开启adb重启是怎么回事?用adb命令打开usb调试 ?
ADB 可以直接操作管理手机模拟器或者真实的手机设备(如华为手机)。它的主要功能有:运行设备的 shell(...
-
焦点!作弊!科幻杂志一个月收到500篇投稿:全由ChatGPT生成
2月22日消息,知名科幻杂志ClarkesworldMagazine通过官方社交平台宣布暂停接收投稿,原因是本月收到500...
-
QPS和TPS的区别是什么?QPS和TPS分别是什么?
一、TPS:Transactions Per Second(每秒传输的事物处理个数),即服务器每秒处理的事务数。TPS包括一条...
-
当前热文:心明眼亮地揪出脂肪家族里的“坏分子” ——反式脂肪酸
科普中国资源服务
-
vuex的工作流程?vuex和本地存储的区别是什么?
vue官方搭配,专属使用 (类似于:vue-router),有专门的调试工具集中式管理数据状态方案 (操作更简洁)...
-
磁盘碎片整理的作用是什么?怎么整理电脑磁盘碎片?
看你C盘的文件零碎程度,一般来说,5分钟到10分钟就能整理好。同时看你用什么软件整理。磁盘碎片整理的...
-
热门:穿山甲不能穿山?世界穿山甲日一起来了解穿山甲吧!
科普中国资源服务
-
热文:如何挑选琳琅满目的鱼油产品
科普中国资源服务
-
如何清理迅雷缓存文件?迅雷缓存的视频在哪个文件夹?
删了吧 没有用 缓存文件相当于你边看边下出来的电影 下次再看这个电影不用缓冲而已补充 随便你怎么...
-
金山毒霸是什么东西?电脑自带的金山毒霸可以卸载吗?
金山毒霸现在分为免费版本和Vip会员版本Vip会员可以享受到除了普通杀毒外的强力杀毒、安全沙箱、电脑远...
-
二月二的6种“吃龙”习俗,你家吃的是龙啥?
科普中国资源服务
-
everest显卡温度怎么样?任务栏显示cpu温度?
Everest可以通过点击传感器来检查cpu温度。但是有人用珠峰看他的CPU温度,居然比室温还低!这是一个美丽...
-
体检报告上的那些“血脂”指标
科普中国资源服务
-
硬盘声音大解决方法是什么?怎么减少机械硬盘的声音?
硬盘有时会发出噪音,这是正常现象,通常可以用降低硬盘访问频率的方法来减少噪音。你可以关闭不必要的...
-
mp3不开机如何重装驱动?mp3可以安装驱动器吗?
1、将MP3自带的驱动程序光盘放入光盘,双击驱动安装图标,按提示一步步往下执行就可以了。2、如果无驱动...
-
华为怎么升级鸿蒙系统?升级鸿蒙系统网速变慢怎么解决?
1、系统升级不影响之前的存储数据,和平时升级一样,不会影响数据!2、万物互联真的厉害,平板电脑,笔记...
-
emui11系统与鸿蒙系统区别是什么?emui11.0是鸿蒙系统吗?
emui11不是鸿蒙系统,而是华为借鉴鸿蒙系统的一部分技术研发出的基于安卓的操作系统。UX用户体验界面设...
-
2022年度《中国虚拟数字人影响力指数报告》重磅发布
科普中国资源服务
-
全球微动态丨如何做到每天“有态度地”吃蛋白质
科普中国资源服务
-
环球观天下!中风患者为何多是男性?中风真的“重男轻女”?
科普中国资源服务
-
世界时讯:“美容超声刀”未获药监局批准!其工作原理是什么?有啥风险?
科普中国资源服务
-
敢于战胜自我,抵制恶习的人,才能成为生活的强者!
王阳明说道:“恶念者,习气也;善念者,本性也。”恶念,是后天沾染的习气;善念,是先天固有的本性。...
-
环球热资讯!又一风口爆发!复工、开学迎来高潮,智能电动车成消费者新宠?
作者:Hernanderz监制:罗超随着最近两周全国各大高校陆续开学,年后返岗、返校潮也正式迎来高峰。相对...
-
4499元!索尼PS VR2全球同步发售:49款游戏首日上线
2月22日消息,索尼第二代PlayStationVR虚拟现实游戏设备今日正式开售,除了早前公开过的39款首日上线的...
-
现在想当兵咋去?春季和秋季征兵都可以去,看看什么时候好?
今年征兵又开始了,如果家里有人想去当兵,或者自己想去当兵的,大家要留意了,赶紧可以去报名。记得我...
-
退款无望?ofo小黄车客户端已无法登录:客服电话都打不通了
2月22日消息,共享单车公司ofo客户端、小程序和官方网站都无法正常登录,用户尝试打开小程序时发现“网...
-
天天最新:优质蛋白究竟“优”在哪儿
科普中国资源服务
-
世界快消息!得了腰椎间盘突出还能运动吗?如何锻炼不伤腰?
科普中国资源服务
-
焦点快播:热玛吉是啥?有风险吗?作用原理是啥?能起什么作用?
科普中国资源服务
-
【热闻】数万元AED可破窗取用!自动体外除颤器如何使用?
科普中国资源服务
-
焦点日报:浅议:一条道跑到黑的日本大火箭
科普中国资源服务
-
资讯:压力大脱发的原因找到了
科普中国资源服务
-
【全球聚看点】新华指数|2022年四季度银行理财综合能力排名发布
在近日发布的2022年第四季度银行理财综合能力排名结果中,招银理财、信银理财、兴银理财位列全国性银行...
-
中国科技大学提出钙钛矿太阳电池新结构方案
科普中国资源服务
-
深圳市委编办主任徐波一行到季华实验室调研
科普中国资源服务
-
焦点短讯!《光:先进制造》被Scopus正式收录
科普中国资源服务
-
詹姆斯拒连续无缘季后赛 1数据示湖人真有希望
湖人能否挺进季后赛?随着NBA全明星赛收官,30支球队也难得迎来短暂假期,为常规赛最后阶段蓄力。除了小...
-
日本 2022 下半年电子设备贸易现逆差,系 34 年来首次,如何看待这一趋势?
日本这才哪到哪儿,逆差并不是终点,也不是什么里程碑,日本的家用电器、个人信息产品的市场份额还会进...
-
全球新消息丨应交税费属于哪一类科目_应交税费属于什么类科目
1、不是增加吧?我们看一级科目就知道应交税金是个负债科目,既然负债科目那么借方为减少,贷方才是增加...
-
世界看点:3499元!业内最薄的零嵌冰箱TCL T9发布,质价比无敌
2月21日,TCL召开了冰箱春季新品发布会,带来了全新超薄零嵌冰箱T9。它拥有580mm的超薄机身,支持0cm无...
-
天天热门:无缝嵌入、超薄机身,TCL薄嵌冰箱T9都有哪些新亮点?
作者:Hernanderz监制:罗超2月21日,TCL召开春季冰箱新品发布会。本场发布会的主角,无疑是全新亮相的...
-
观察:艾为电子: 艾为电子2022年限制性股票激励计划首次授予激励对象名单(截止首次授予日)
艾为电子:艾为电子2022年限制性股票激励计划首次授予激励对象名单(截止首次授予日)
-
洗烘一体机市场迎来大变动?第三种烘干技术来了
今日,石头科技创始人昌敬对外发布公开信,官宣石头科技“用了36个月,探索全新的领域,攻克了新的技术...
-
整顿内娱?音悦台官宣即将回归:高清音乐MV回来了?
2月21日消息,音乐流媒体网站音悦台通过官方社交账号宣布了最新动向,据称,最新产品已经在内测中,预计...
-
全球今头条!不到100元!漫步者子品牌新耳塞开卖:纯物理降噪,比耳机好用
2月21日,漫步者旗下子品牌花再推出了一款零感降噪耳塞,售价79元。这不是什么带降噪功能的蓝牙耳机,只...
-
全球微头条丨月薪3.5万送外卖?美团为进军香港开始高薪抢人!
作者:Hernanderz监制:罗超在传闻几经发酵后,美团进军香港市场一事近日有了最新进展:据悉已进入高薪...
-
今日报丨平稳!2023新一期LPR出炉,内江房贷利率持续不变!
平稳!2023新一期LPR出炉,内江房贷利率持续不变!,贷款,房价,楼市,公积金,内江市,内江房贷利率
-
球迷高兴了!NBA中国与蚂蚁集团确认:支付宝也能看篮球直播
2月21日,NBA中国与蚂蚁集团共同宣布,双方将开启全面战略合作伙伴关系,支付宝成为NBA中国数字生活战略...
-
40岁却要植入8枚心脏支架!医生也犹豫了!支架放多了有哪些危害
科普中国资源服务
-
环球新动态:小吃店绿植竟是国保,“金毛狗”不能随便养
科普中国资源服务
-
每日视讯:不孕不育谁的错?建议男的先查
科普中国资源服务
-
环球热讯:仕净科技:中标19.57亿元新能源高端智能制造产业园废气设备、纯水设备、特气化学品设备、废水设备等EPC
仕净科技2月21日公告,中标19 57亿元安徽省宁国市新能源高端智能制造产业园废气设备、纯水设备、特气化...
-
【环球热闻】谁还开传统燃油车?又一地确认:加快推进充换电站、加氢站建设
2月21日,广州市人民政府网站公布了《关于完整准确全面贯彻新发展理念推进碳达峰碳中和工作的实施意见》...
-
“龙抬头”,几点抬?
科普中国资源服务
-
切记!这8种东西绝不能放进微波炉,小心“炸厨房”!
科普中国资源服务
-
全球观察:《三体》中的人列计算机看不懂?没关系,先来看看这个!
科普中国资源服务
-
世界简讯:连续6年霸榜“最佳饮食”的地中海饮食,它到底有什么神奇?
科普中国资源服务
-
今天我们来聊聊鸟类千奇百怪的舌头
科普中国资源服务
-
全球今日讯!市场份额不足1%,滴滴昔日最大劲敌第三次冲刺IPO
作者:Hernanderz监制:罗超在滴滴重新上线之后,网约车市场再度热闹了起来。近日,滴滴昔日最大的敌人...
-
辽宁:推出117条主题线路激活春季旅游市场
中国网旅游2月21日电 辽宁省文化和旅游厅20日对外宣布:辽宁春季推出红色、乡村、工业、长城主题旅游线...
-
还有这事?男子7000块买苹果14被坑:商家的回应令人无语
2月21日,据黑猫投诉消息,安徽阜阳的陈先生称,自己在网购平台花7000多元买了个iPhone14ProMax,收到货...
-
新资讯:喜马拉雅山上的神秘部落:无婚姻束缚,繁衍方式极其特殊
科普中国资源服务
-
天天快看点丨科学课堂之磁的妙用
科普中国资源服务
-
当前视讯!神秘的“撒哈拉之眼”,会是地球的眼睛吗?它藏着什么秘密
科普中国资源服务
-
全球微速讯:二月二龙抬头,今天你吃龙食了吗?
科普中国资源服务
-
雷克萨斯ct200电机寿命是多少
雷克萨斯ct200电机寿命是6年以及8万公里左右以雷克萨斯CT2020款C200精英版单色为例,其车身结构为5门5座两厢
-
电脑中顿号怎么打出来?电脑顿号符号怎么打出来的?
1、用QQ拼音输入法的话,输入字母dian 然后翻页找到丶2、用搜狗输入法的话,同样输入字母dian 然后翻...
-
磁盘写保护怎么去掉简单的办法是什么?磁盘被保护无法删除怎么办?
1、打开注册表win+r(即开始-运行)键入regedit exe2、进入如下目录HKEY_LOCAL_MACHINE SYSTEM Cur...
-
荣耀8和p9有什么区别?荣耀8与华为p9玩游戏哪个好?
1、P9屏幕尺寸5 2,全金属机身,圆润造型,握感舒适,长时间拿着也不累;荣耀8采用了5 2英寸JDI等高清...
-
磁盘去掉写保护怎么弄?怎么关闭电脑磁盘保护?
1、打开注册表win+r(即开始-运行)键入regedit exe2、进入如下目录HKEY_LOCAL_MACHINE SYSTEM Cur...
-
售价近万元!飞利浦新款34吋显示器亮相:QD-OLED面板
2月21日消息,飞利浦公布了一款34英寸显示器的最终定价,1299欧元,约合人民币9522元。据悉,这款显示器...
-
oem系统和正版系统的区别?oem系统重装后还是正版的吗?
OEM的意思是贴牌代工,是指非原厂生产的产品,不过OEM版也是不错的,虽然比不上正品来的精细,但质量一...
-
苹果5开不了机一直闪退?苹果5卡顿闪退解决办法是什么?
1:软件与系统版本不兼容。2:软件BUG问题。3:系统版本BUG问题。建议更新系统版本再打开该软件。操作为...
-
pcix16插槽在哪里?PCI-E X16什么接口?
PCI-Expressx1,由南桥提供支持。PCI-Expressx16,由北桥提供支持。x1主要是用来扩展声卡、网卡等低速设...
-
如何彻底删除win10安全中心?如何删除系统自带的安全软件?
一、常规解决办法1 注消或重启电脑,然后再试着删除。2 进入安全模式删除。3 在纯DOS命令行下使用DEL...
-
电脑shuttingdown怎么解决?win10开机进入安全模式?
应该有倒数吧,速度点按WIN+R,在跳出的运行窗口输入shutdown a,中止关机,然后杀毒啥的。运行安全...
-
地球内核反向旋转?科学解读来了
科普中国资源服务
-
我的电脑开机后桌面总显示ApplicationError是为什么?电脑提示ApplicationError怎么解决?
1、电脑提示Application Error是运用程序错误。2、通常和系统文件kernelbase dll有关。3、kernelbase...
-
头条:我们为什么爱吃辣?
科普中国资源服务
-
现场惨烈!土耳其一天两次7.8级地震,为何如此多灾多难?
科普中国资源服务
-
win8.1怎样知道是什么版本?win8有正式版的吗?
你好,win8 rp版是一个测试版,是既win8 cp版后发布的版本具体情况为:Release Preview:微软于2012...
-
oppo充电功率怎么看?oppo无线充电怎么使用?
新机首次充电时间不宜过长新手机一般是存有一定电量的,但锂电池在放置一段时间后会进入休眠状态,所以...
创投更多》
-
元宇宙概念是什么意思能玩吗?元宇宙是什么?
元宇宙一般指Metaverse,Metaverse 是...
-
元宇宙概念是什么意思能玩吗?元宇宙是什么?
元宇宙一般指Metaverse,Metaverse 是...
-
欧菲光上半年净利亏损8.74亿 因苹果终止采购关系?
8月30日消息,日前,欧菲光发布2022年半...
-
映宇宙:上半年总收入40.6亿元 商誉减值亏损约为1.1亿元
8月29日消息,映宇宙发布截至2022年6月3...
-
贾跃亭的FF91量产有新转机 有望2022年第三季度启动交付
对于贾跃亭来说,FF91的量产交付迟迟没...