全球今亮点!孩子多动症,只是批评有用吗?聪明的父母这样做

来源:科普中国

作者:王冲 北京市朝阳区第三医院

审核:钱英 北京大学第六医院,副主任医师

如果发现孩子经常走神、做事没条理、丢三落四、多动、易冲动、情绪起伏大等表现时,家长们可得慎重对待了,因为孩子很有可能是多动症(ADHD)。


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图1 版权图片 不授权转载

多动症是注意缺陷多动障碍,属于神经发育障碍的一种。面对多动症儿童在注意力和执行能力上的缺陷及其多动、冲动的性格,家长们要尽量避免批评,而是以鼓励、表扬为主,同时调整好自己的状态,帮助孩子走出多动症带来的困扰。

一、长期批评的不良后果

家长们面对多动症的孩子,经常采用批评、指责、抱怨、警告、威胁、惩罚甚至武力的方式,希望孩子记住教训,但效果往往适得其反。

在过度批评和惩罚中成长的孩子,通常会有以下不良表现。

•过分在意他人的脸色和情绪,社交困难。

•胆小、怯懦,不敢表达自己的想法,畏难,遇到挑战就退缩。

•做一些不当行为,通过不良行为获得他人关注。

•出现情绪问题,如焦虑、抑郁等,表现为脾气大、易激惹、过度紧张和害怕。

•经常会对他人使用言语暴力和肢体暴力。

•叛逆、对立、对抗,不仅对父母这样,在学校对老师也是如此。

•亲子关系疏远,不愿与父母交流。这些问题通常会延续到青春期或成年之后,甚至影响一生。

图2 版权图片 不授权转载

上述情况,相信作为每一位家长,都是不愿意看到的。所以,在面对多动症孩子时,要学会正确的教育方式,也就是多鼓励、多抚慰、多表扬。

二、发现并鼓励孩子积极的一面

孩子多动症,难道就没有可取之处吗?当然不是。其实,家长们只要用心留意观察,在生活中,孩子还是有很多积极表现的。

多动症其实与智力或才能无关,这样的孩子经常会表现出以下一些积极特征。

•富有创造力。多动症的孩子容易分心,但在他们身上却能看到其他孩子不具备的一些特点。他们思想活跃,很多孩子拥有丰富的创造力和想象力。

•富有灵活性。多动症的孩子一次性会考虑很多选择,发散思维比较强,所以,他们处理问题的方法不会只是一种,而是有多种选择。

•富有活泼性。多动症的孩子有活泼的个性,对很多事物都感兴趣,跟他们在一起,会有很多乐趣。

图3 版权图片 不授权转载

家长要做的,就是努力发现多动症孩子积极的一面,及时夸奖,及时鼓励,帮助他们健康成长。

三、家长也要做出改变

面对多动症孩子时,家长不仅要知道正确的教育方法,还要时刻提醒自己调整状态,用正确的方式帮助孩子顺利成长。

•调整自己的情绪,避免焦躁不安。家长要科学了解多动症这种疾病,接受现实,正确、冷静地对待孩子的问题,而不是对孩子大吼大叫。学会与孩子一起,循序渐进地克服目前的问题和困难,接受疾病的过程性,不要急功近利,不要给自己施加太大的压力,而是轻松去面对。

•多关心,不嫌弃,照顾好孩子的生活。给孩子多吃些新鲜的水果蔬菜,饮食尽量清淡,保证营养均衡,减少有色素、香精、糖精、防腐剂的食品及饮料。

尽量保证孩子有充足的睡眠,有规律的作息时间,养成早睡、午休的习惯。

•学会帮助孩子克服多动症的一些小技巧。如孩子学习时,家长应以鼓励为主,做作业的时间不要太长,可以先从10分钟开始坚持,然后是15分钟,逐步把集中注意力的时间或做作业的时间延长。再如,应鼓励孩子多放声朗读,因为大声诵读需要集中注意力,这样有助于多动症的技巧训练。另外,家长可以找个小本子作为孩子的“优点记录本”,每天记下孩子至少2个优点,如配合做家务、上课好好坐着坚持了几分钟等。通过这种方式及时记录孩子进步的地方,并加以表扬,让孩子知道自己是在进步,从而更有信心改变自己。

总之,要减轻孩子多动症的症状,需要多方配合。除了医学手段,更离不开家长和老师的关心和鼓励。对多动症孩子的教育要循序渐进,切勿急躁,更不要训斥、打骂。同时,要帮助患儿树立信心,消除精神紧张,培养自制能力。最后要加强管理,谨防患儿有攻击性、破坏性及危险性行为的发生。

关键词: 帮助孩子 循序渐进

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