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全球观天下！过敏性鼻炎的预防？懂得这些知识，远离鼻炎困扰~

来源：科普中国

春天是过敏性鼻炎的高发季，不少小学生都中招：天天喷嚏鼻涕不断，鼻塞鼻堵睡不着觉，不仅影响生活和学习，时间长了还会导致容貌变形！


【资料图】

鼻炎危害那么大，过敏性鼻炎的预防需抓紧，学会这些知识，分分钟远离鼻炎痛苦！

清鼻堂：过敏性鼻炎的预防

小儿过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起孩子过敏的物质，即过敏源，并尽量避免它：

对花粉过敏：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草、柳絮，外出时可以带口罩。

对毛皮或螨虫过敏：把羽绒枕头、羽绒被子等统统撤掉，家里常用吸尘器清洁环境，而不要用扫帚扫地，卧室的门窗要经常打开，保持空气清新流动。

对化学气体过敏：居家环境的装潢布置要特别注意，尽量使用绿色环保的装潢材料。

清鼻堂：小儿过敏性鼻炎的饮食禁忌

1.冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

2.牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

3.刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

4.特殊处理或加工精制的食物。

5.人工色素，黄色五号色素。

6.避免香草醛、苯甲醛、校油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

7.蛋、牛奶常是食物中的过敏原，婴儿应喂食母乳，以减少过敏性鼻炎的机会。过敏性鼻炎的儿童如证实对蛋、牛奶过敏，应避免此类食物的摄取。

清鼻堂温馨提醒：春季是过敏性鼻炎的高发季，小孩子最容易中招。所以，过敏性鼻炎的预防需注意。日常生活中一定要远离过敏原，增强身体免疫力。患上鼻炎更要及时到清鼻堂，科学解决

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