全球最新:刚吃完饭就想去拉便便,原因是啥?
刚吃饭不久,来自肠道深处野性的呼唤,就有点让你按奈不住了。新陈代谢来得如此之快,你才明白美味和臭味之间只隔了你的消化系统。
本文转载自公众号“环球科学“
(资料图片仅供参考)
撰文 | clefable
7米~9米的距离并不长,这是新鲜多汁的食物进入人体后走过的长度,一般需要花费24~72个小时。一天1~3次,食物在外力作用下开始这段旅程,被轮番压榨后,彻底失去了原有的模样,最终归于空气和流水。
图片来源:Pixabay
新陈代谢
为了给新的食物腾出空间,人和许多动物体内都有一套调控进食和排泄的反射系统——胃-结肠反射(gastrocolic reflex)。一般来说,当食物从胃进入肠道时,会导致胃和肠道交接处周围的肌肉被拉伸,此时胃-结肠反射会被激活,而人们就会有想要排便的冲动。这种反应大概就发生在进食后的15分钟左右,特别是在早餐或节食之后。在这个过程中,反应最强烈的是堆积着粪便的乙状结肠,结肠上端的肌肉收缩,下端的肌肉舒张,通过强烈的蠕动推动粪便移动。如果一切顺利,粪便会进入直肠,然后从肛门排出。为了保障排便顺利,摄入食物时,我们会慎重考虑食物的荤素搭配、营养成分以及是否新鲜、清洁和安全等。而如果摄入食物2~3天后,残渣没有排出,在肠道末端长时间停留,它们就会展开“报复”行为。这种“报复”带来的后果最常见的就是便秘。
图片来源:Pixabay据2017年一项发表于Nature Reviews Disease Primers的文章,慢性便秘在全球的平均患病率达到了14%,在老年人中更常见,且女性患者会多于男性。慢性便秘形成的原因大致有3种,一是参与排便的肌肉不能有效、正确地发力,二是结肠没有充分地蠕动,三是饮食改变、摄入药物等因素。而这些都与人体内“第二脑”——肠道神经系统(enteric nervous system,ENS)有关。
人的“第二脑”
肠道神经系统可以说是人体最大的自主神经系统,其中含有大约5亿个神经元,是人脊髓中神经元数量的5倍。这套神经系统就镶嵌在肠胃系统的内壁上,从食道一直延伸到肛门。包括胃-结肠反射在内,肠道神经系统中有很多内在的微小环路,能利用和中枢神经系统(CNS)中相同的神经递质来传递信息。在消化过程里,肠道神经系统中的感受神经元能感受到机械力和化学压力,运动神经元能通过肠道肌肉,来调节肠道的蠕动等;此外一些神经元能控制粘液、激素的分泌。根据一项发表于《生理学杂志》(The journal of physiology)的研究,人们每一天每一次食用的食物都不尽相同,当不同的营养成分进入胃肠道后,还能激活一些特定的感受神经元,促使肠道根据具体的营养成分,控制肠道运动、分泌酶的量以及肠道的通透性。
图片来源:Pixabay
除此之外,中枢神经系统还会通过脑肠轴(Gut-brain axis)来调控肠道神经系统。脑肠中的迷走神经,连接着中枢神经系统和肠道神经系统。当迷走神经被切断时,虽然中枢神经系统仍然能独立地完成消化活动,一些激素能够代替神经通路来调控肠道神经系统,但这个过程比神经调控要缓慢。
科学家发现,中枢神经系统和肠道神经系统之间的复杂联系,能解释一些神经系统疾病的患者,为何会出现肠道症状,例如便秘就是帕金森病患者最常见的症状之一。而便秘产生的一些有害物质,也会导致一些疾病的症状更加严重。根据2021年一项发表于npj Parkinson"s Disease的跟踪性研究,便秘的程度越严重,帕金森病患者会更容易出现痴呆的症状,也就是说认识功能受损会更严重。除此之外,一些研究发现,便秘也可能会导致阿尔茨海默病、路易体痴呆等这些疾病的出现。例如,一些阿尔茨海默病患者可能会在几年之前出现较为严重的便秘。
平均而言,人一生中大概会排除6吨左右的粪便,其中包括水分、未消化的纤维、碳水化合物、脂类和蛋白质等,此外其中还有丰富的微生物。粪便在人体待着越久,微生物就会降解其中的蛋白质等,产生一些有毒的副产物如氨、硫化氢、组胺、硫醇和吲哚等。这些物质一旦穿过肠道进入血管,就有可能通过血液进入大脑。它们会毒害神经元,长此以往可能导致细胞死亡和认知受损。而想要避免这些问题的一个黄金法则就是响应身体的号召,不要憋着。
图片来源:Pixabay
如果蠕动过快
此外,还有另外一种情况。一些时刻,我们能感受到肠道在快速蠕动时发出的响声,而排便冲动会来得特别突然,且无法克制。这些症状都意味着我们在经历腹泻。正常情况下,腹泻只会持续1~2天,如果超过2天可能就值得特别警惕了,因为这很可能是致病细菌感染(包括大肠杆菌、沙门氏菌等),病毒(包括轮状病毒、诺如病毒和腺病毒等)或者寄生虫(痢疾阿米巴)引起的。
当有害的细菌侵入人体时,它们会在肠道内繁殖产生一些毒素或者入侵肠道的细胞,这些都会引发肠道炎症,导致腹泻。其中饮水或食物不卫生是导致这类问题的一个常见原因。此外,一些疾病会导致长期的慢性腹泻,例如肠易激综合征、乳糜症等。一些研究发现,肠易激综合征患者的胃肠道壁特别敏感,当有水、食物等的刺激时,就有可能出现胃-结肠反射,导致紧急的情况发生。而很多患者都会长期经历肠道疼痛,遭遇脱水、吸收不良等症状。在一些严重的情况时,也需要及时向医生请求帮助。
本文来自微信公众号“环球科学”
推荐
-
天天热点!特斯拉遇到对手了!路特斯新款轿跑确认:零百加速不到3秒
7月4日,路特斯GMMattWindle向外界透露,Type133的最终设计已经向全球路特斯经销商公布。目前,这家公司...
来源:雷科技 -
全球热消息:宁德时代又是第一!全球动力电池市场最新数据公布:LG只排第二
我们都知道在新能源领域的头部厂商是比亚迪和特斯拉,那么你知道在动力电池领域的头部厂商是谁吗?7月4...
来源:SNE Research -
当前速读:比苹果香多了!LG新款万元显示器来了:刷新率分辨率拉满
7月4日,LG新一代旗舰游戏显示器32GQ950(LGUltraGear)已经上架电商平台,售价为10999元。最近不少厂商...
来源:雷科技
精彩放送
-
今日看点:大自然的指南针
科普云
-
天天热点!特斯拉遇到对手了!路特斯新款轿跑确认:零百加速不到3秒
7月4日,路特斯GMMattWindle向外界透露,Type133的最终设计已经向全球路特斯经销商公布。目前,这家公司...
-
当前播报:特斯拉车主狂喜!国内首个电车充电机器人投入使用:扫码就能充
7月4日,据“苏州发布”官方微信公众号消息,由国网苏州供电公司研发的全电共享电动汽车充电机器人系统...
-
全球热消息:宁德时代又是第一!全球动力电池市场最新数据公布:LG只排第二
我们都知道在新能源领域的头部厂商是比亚迪和特斯拉,那么你知道在动力电池领域的头部厂商是谁吗?7月4...
-
当前速读:比苹果香多了!LG新款万元显示器来了:刷新率分辨率拉满
7月4日,LG新一代旗舰游戏显示器32GQ950(LGUltraGear)已经上架电商平台,售价为10999元。最近不少厂商...
-
一加Buds N怎么样?天花板级别的百元耳机
TWS耳机从诞生至今,一直都是电子消费市场非常火热的一类产品,手机品牌、传统音频厂商、新晋TWS耳机品...
-
【环球新要闻】使用U盘要当心啦!新病毒爆发,众多用户中招
7月3日消息,今日微软发布警告,一种名为“RaspberryRobin”(树莓知更鸟)的病毒正在蔓延,这种病毒可...
-
百事通!1200座!特斯拉公布超级充电站数量:还是没能解决充电难题?
7月3日消息,特斯拉中国充电团队官方微博称,截止到目前,已在中国大陆地区开放1200多座超级充电站、700...
-
世界今热点:通了!全球第一!
科普云
-
【全球播资讯】养护颈椎,守住健康
科普云
-
今日最新!日赚4个亿!全球车企CEO年薪曝光:马斯克比所有人加起来都多
7月1日消息,据第一财经报道,记者结合各大车企的财报数据,统计了全球13家车企CEO在2021年的薪资情况。...
-
全球热资讯!还是比国行便宜!日版iPhone 13全面涨价:最高涨20%
7月1日消息,近日央视新闻报道称,由于日元汇率大跌,日版iPhone13的价格随之暴跌,比正常时候便宜了130...
-
环球新消息丨又一Vlog社区关闭!VUE宣布停止运营:9月底全面生效
7月1日,视频拍摄工具与Vlog社区平台VUEVLOG正式宣布停止运营,即日起停止新用户注册和关闭客户端部分功...
-
当前短讯!全面更换!三星正在为iPad准备第二代OLED面板:明年量产
7月1日,据外媒TheElec消息称,三星正在为苹果的iPad准备第二代OLED面板,预计2024年实现量产。而首批采...
-
环球快播:硬扛保时捷法拉利!特斯拉Model S车速被破解:快到飞起
7月1日消息,据媒体electrek报道,近日有团队破解了特斯拉ModelSPlaid上的软件限制,让该车的时速首次超...
-
一加 Ace值得买吗 大学生入手性价比高
随着各省份高考分数线出炉,志愿填报工作也陆续开启。相信很多学生此时也准备收拾好行囊,准备迈向美好...
-
一加云耳Z2好不好 运动跑步不怕丢
近年来,随着我们的生活水平不断提高,大家越来越注重自身身材的保养,一边运动的同时,更喜欢一边听歌...
-
全球热文:直击多场景办公痛点,联想四大领域实践打造智慧办公新典范
如今,智慧办公表现出的高效、安全、远程办公特性,成为了释放生产力潜能,加速企业数字化转型的重要手...
-
实时:真“动态壁纸”?一网友显示器进蚂蚁:杀虫剂都救不了
6月30日,百度贴吧“显示器吧”一名网友发帖求助,称自己的显示器进了红火蚁,试了各种方法都无法将其清...
-
全球视讯!值得全国推广!这家小卖部的雪糕居然明码标价:不比奸商强多了?
6月30日,小红书网友@Elaine发帖表示,在重庆北碚,偶然路过一家小卖部,发现上面挂满了各种雪糕包装,...
-
天天快播:特斯拉学着点!理想汽车驻车拍照功能调整:人脸车牌信息自动打码
6月30日消息,理想汽车App发布通知《关于驻车拍照功能的调整说明》。内容指出,应工信部对信息安全方面...
-
天天信息:太可惜了!国内又一短视频平台宣布停运:真的没人能打得过抖音?
6月30日消息,由B站官方打造的小视频App“轻视频”,于今日正式宣布停运。官方在停运公告中表示,对平台...
-
日本家电卖场出现“十年难逢”产品缺货危机
刚刚过去的618大促,被家电厂商誉为史上最低调的一场大促,这也从一个侧面折射出中国家电市场的低迷。不...
-
台积电公布2022年第一季度全球十大晶圆代工企业收入榜
市场研究公司TrendForce日前公布了2022年第一季度全球十大晶圆代工企业收入排行榜,台积电继续位列榜首...
-
空调销量同比增长380% 家电消费火爆
空调销量同比增长380%,空调扇销量同比增长150%。近日,包头苏宁易购市场总监梅雪表示,天气日渐炎热,...
-
戴森起诉松下吹风机广告涉嫌误导消费者
近日,戴森对松下提起诉讼一事引得业内关注,戴森认为松下旗下吹风机广告涉嫌误导消费者,违反了反不正...
-
环球速递!中暑后应该怎样急救
科普云
-
焦点速读:为何手指泡水会起皱?
科普云
-
讯息:二手九代i9只卖1500?卖家:只是有点小瑕疵,不能继续超频
6月29日,小雷在逛二手平台时发现,一位网友发布了一款二手的Intel酷睿i99900K二帖子。该卖家表示,这款...
-
全球观热点:某科技公司称大专生只值200元?招聘平台回应来了:不许说这话
6月29日,据信号财经报道,四川成都多位求职者反映,成都某科技有限公司的一位张姓人事主管恶意贬损求职...
-
当前滚动:终于进场!三星SDI为特斯拉建4680电池产线:明年开产
6月29日,据外媒据TheElec报道,三星集团旗下的三星SDI正在计划建设供特斯拉使用的4680电池产线,相关测...
-
环球动态:格力研发电饭煲用了4吨米!董明珠表示:研发经费要多少给多少
6月28日消息,据新浪财经报道,在第二届ESG全球领导者峰会上,格力电器董事长兼总裁董明珠介绍道,格力...
-
【焦点热闻】动力不输奔驰大G!坦克700量产版曝光:比特斯拉霸气多了
此前,长城汽车旗下高端硬派越野品牌新车坦克700在上海车展上首次亮相,硬核霸气的外观吸引了不少前去看...
-
全球简讯:4K+MiniLED!三星显示器Neo G8发布:名字有点怪
6月28日,三星首款4K+240Hz刷新率的显示器OdysseyNeoG8正式发布,其中最大的亮点在于同时采用了MiniLED...
-
环球速递!又上热搜了!苹果iPhone 14将改名:Plus机型回归
6月28日消息,距离苹果iPhone14系列发布还有两个多月,但新机的爆料消息已经铺天盖地。今天,iPhone14系...
-
当前报道:打得过特斯拉4680?广汽发布新一代锂电池:密度提升20%
6月28日,广汽集团在2022广汽科技日上发布了基于微晶技术的新一代超能铁锂电池技术(SmLFP)。(图片来...
-
中传新文创藏品平台正式上线 赋能文旅产业高质量发展
为贯彻落实党中央关于实施文化产业数字化战略的决策部署,积极适应互联网经济和数字经济浪潮,抢抓文化...
-
软硬结合为终端运维寻找全新路径 提升企业效率
我们都知道且熟悉一个道理:任何一个小问题,乘以N,都会变成一个大问题。但我们也经常会忽略,对于体量...
创投更多》
-
苹果推送第二个iOS16测试版网友:备份完一套房子没了
今天凌晨,苹果正式推送了第二个iOS 16...
-
苹果推送第二个iOS16测试版网友:备份完一套房子没了
今天凌晨,苹果正式推送了第二个iOS 16...
-
新思科技DesignDash设计优化解决方案正式推出
新思科技(Synopsys)近日正式推出全新Des...
-
华伦天奴以次充好被罚14.2万元 售高价却屡踩红线
顶着光环的奢侈品翻车,已经不是一两次...
-
光迅科技2021年营收64.86亿元,扣非净利润仅4.7亿
国内光器件龙头光迅科技昨日晚间发布了2...