【聚看点】酷夏中暑怎么办?
这是 达医晓护的第 3944篇文章
上海连日来的高温红色预警天气压着很多人喘不过气来,甚至感受到了轻度中暑的症状,头晕、头疼、面色潮红、口渴……
一到下午,在房间里吹空调已经抵挡不住这夏日炎炎的热浪,这时候来一点防暑降温的中药泡水喝,不仅可以抵挡炎热,还能起到养生保健的作用。
(相关资料图)
下面就来推荐几味可以防暑降温的中药。
金银花
性寒味甘。具有清热解毒,疏散风热的功效。用于痈肿疔疮,喉痹,丹毒,热毒血痢,风热感冒,温病发热。
金银花是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实,金银花具有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好的作用。
金银花可单味泡水代茶饮用或加入茶叶中一起泡服。
【注意】脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。
薄荷
性凉味辛。具有疏散风热,清利头目,利咽,透疹,疏肝行气的功效。用于风热感冒,风温初起,头痛,目赤,喉痹,口疮,风疹,麻疹,胸胁胀闷。
对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。
薄荷有干、鲜两种,以鲜品为佳,可单味泡水代茶饮用或加入茶叶中一起泡服。
【注意】阴虚血燥,肝阳偏亢,表虚汗多者忌服。怀孕期间的妇女也应避免使用。
西洋参
性凉味甘微苦。具有补气养阴,清热生津的功效。用于气虚阴亏,虚热烦倦,咳喘痰血,内热消渴,口燥咽干。
西洋参是一种“清凉”参,对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。
可单味泡水代茶饮用或含服,也可加入茶叶中一起泡服。
【注意】中阳衰微,胃有寒湿者忌服。
菊花
性味甘、苦,微寒。具有散风清热,平肝明目,清热解毒的功效。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花,疮痈肿毒。
现代药理研究证实,菊花还有明显的解热、降血压作用,可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。夏日里用菊花,不但能解暑,还可以治头晕眼花、昏厥中暑等症状。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等,有治疗及预防作用。
菊花可单味泡水代茶饮用或加入茶叶中一起泡服。
【注意】气虚胃寒,食少泄泻之病,宜少用之。凡阳虚或头痛而恶寒者均忌用。
麦冬
性味甘、微苦,微寒。具有养阴生津,润肺清心的功效。用于肺燥干咳,阴虚痨嗽,喉痹咽痛,津伤口渴,内热消渴,心烦失眠,肠燥便秘。
对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用。
可单味泡水代茶饮用或加入茶叶中一起泡服。
【注意】脾胃虚寒泄泻,胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。
编者:刘渊漪
审核:谢东浩
单位:上海中医药大学附属光华医院
作者简介
刘渊漪,任职于上海市光华中西医结合医院药剂科制剂室,中药师,本科毕业于上海中医药大学中药学专业。从事医院自制制剂生产工作十六余年,熟练掌握制剂生产标准操作规程。曾获得2019年“本草光华”最佳科普文章奖,2020年“本草光华”乘风破浪奖,2021年“本草光华”“奥利给”奖。
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