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节后酒精肝、脂肪肝找上门怎么办？

来源：科普中国

热热闹闹的兔年春节假期结束了，春节期间家家户户菜肴丰富，高油、高脂食物摄入增多，饮酒应酬增多，加上不规律的作息，导致人体力透支，肝脏也处在超负荷的运转状态。

肝脏负担加重，很多人一不小心就患上了酒精肝、脂肪肝。那么，您对它们了解吗？

什么是脂肪性肝病？


(相关资料图)

脂肪性肝病，简称脂肪肝，是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，换句话说就是，肝细胞内堆积了太多脂肪，影响了肝脏正常功能。

脂肪肝分为：酒精肝与非酒精性脂肪肝

根据脂肪肝的致病原因，我们可以将脂肪肝分为两大类：一类叫做非酒精性脂肪肝，这类脂肪肝可以由肥胖、营养不良等多种原因引起；另一类叫做酒精性脂肪肝，也就是酒精肝，致病的主要原因就是饮酒。

两种类型的脂肪肝有什么区别？

致病因素。酒精性脂肪肝的致病因素主要是饮酒；而非酒精性脂肪肝，多是因为肥胖和饮食不节制导致，也有少部分人因脂肪代谢障碍，导致脂肪堆积在肝脏，进而引发脂肪肝。

症状。轻度脂肪肝平时症状不明显，重度脂肪肝会产生各种不适症状，例如食欲不振、发热、疲劳、肝区疼痛、上腹疼痛。酒精肝伴有肝区疼痛、腹痛和食欲不振等，甚至出现黄疸和水肿等症状，疾病晚期将发展为酒精性肝硬化，出现上消化道出血、腹水等严重并发症。

治愈难度。酒精属于一类致癌物，可直接损害肝细胞，有较强的成瘾性，因此，酒精肝的患者病情更难以控制，病程发展速度快，后续发展为肝硬化和肝癌的几率更大；脂肪肝在早期通过积极治疗，加强运动，调整饮食，是完全可以逆转的，治愈几率比酒精肝要高很多。

脂肪肝、酒精肝患者日常应这样做

脂肪肝患者需要控制饮食，选择高维生素和低糖、低脂肪食物，多以新鲜蔬菜和水果为主，多参加户外运动，适当补充硒。

酒精肝患者应在戒酒的基础上提供高蛋白、低脂饮食，并注意补充维生素B、维生素C、维生素K及叶酸；适当锻炼以防肌肉萎缩，争取每天大步快走20分钟以上，并做一些阻抗锻炼。重症酒精性肝炎患者为避免肌肉萎缩，还应考虑夜间加餐。酒精性肝病患者如果存在体重超重、腹型肥胖，则需控制总的热量摄入，适当减肥才可以促进肝病完全康复。

当脂肪肝及酒精肝患者出现乏力、腹胀、食欲不振，尤其黄疸等明显不适时，应及时前往专科医院就诊，在专科医师指导下进行相应治疗。

关键词： 酒精性脂肪肝 食欲不振 肌肉萎缩

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