艺人口呼吸睡姿引关注,口呼吸都有哪些危害?

来源:科普中国


(资料图)

中国科技新闻网2月13日讯(秦川) 2月13日中午,陈凯歌之子陈飞宇被爆出恋情瓜,不过网友在吃瓜的同时却注意到陈飞宇睡觉时口呼吸的问题,纷纷表示睡觉时口呼吸不可取。

口呼吸也就是用口腔呼吸,通常是由于患上了鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃体肥大等鼻腔疾病时,鼻腔内堵塞,这样就只能用口呼吸。但有部分人只是习惯性的用口呼吸,长期这样会损伤颌面部的正常功能。

口呼吸常见于儿童和鼻炎患者,一个会影响孩子容貌和身体健康的隐形杀手,对孩子绝对是身体和心灵上的双重攻击。

正常情况下,我们是用鼻子进行呼吸的,鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚,是最正确的呼吸姿势。当鼻腔阻塞时,口腔可以发挥替代作用,同时也可以作为鼻腔的补充,在身体需要大量空气交换时及时地给予大口径支持。

短暂使用口呼吸对人体没有太大的危害,但是长期如此会出现一系列并发症。除了会变丑外,口呼吸的患者,会出现半夜渴醒、晨起后咽喉干涩、咽喉肿痛,咽喉部位或者是气管的相关疾病。长时间用嘴巴呼吸,氧气吸入量不够,睡眠质量会差,颅内经常缺氧,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,甚至智力也会受到一定的影响。

关键词: 受到一定 进行呼吸 双重攻击

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