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视力杀手——糖尿病视网膜病变

来源：科普中国

眼睛是心灵的窗户，我们通过这扇窗户可以看到多彩的世界，而当患有糖尿病时，可能会出现眼部的疾病。其中可以致盲三大眼病包括：白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变，因此纠缠许多糖尿病患者，令其十分痛苦，那这类疾病又是如何让人一步一步失明的？

首先，糖尿病视网膜病变基本好发于患有糖尿病的人群，因其属于糖尿病的慢性并发症之一，是成人致盲占比高的主要原因之一。

其次，这类病的病程长且发展缓慢一开始也不容易被察觉，因为一开始病变没有达到黄斑区，不会有明显的特征。但如果发展到了黄斑区，就会导致失明，而且患糖尿病越久，出现糖尿病视网膜病变情况越多，特别是像无法正确控制糖尿病的老年人、孕妇和部分长期依赖胰岛素的患者。

再者，糖尿病视网膜病变主要是由于微循环障碍所引发，其中的病变指的就是其微循环里血管的病变。同时也与高血糖有着密切的联系，会引发玻璃体的出血或少量积血，最终会导致失明，所以严格控制血糖就显得尤为重要，可以减少并发症。

最后，建议糖尿病患者需要定期做眼底检查，观察是否会发生病变，以下用眼小知识建议收藏。

1.不要长时间盯着电脑或手机，适当的进行休息，做做眼保健操等。

2.多吃一些明目的水果蔬菜，多喝菊花茶、枸杞茶等。

3.在光照充足适宜的环境下办公，注意不要关灯玩手机。

4.发现视力问题及时到医院检查，佩戴相关矫正镜片，防止视力继续下降。

关键词： 糖尿病视网膜病变 矫正镜片 眼保健操

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