环球报道:多拥抱真的有助于关系更稳固吗?

来源:科普中国


(资料图片)

拥抱是一种肢体接触,在缺乏面对面沟通、交流的今天,多拥抱会减少我们的孤独感,也会让彼此的关系更加稳固。

相信大家都拥抱过,不管是自己的朋友,还是长辈,在一次次的拥抱过程中,也使得我们的情感更加丰富,但更多的还是自己的伴侣,经常拥抱的伴侣,幸福感也可会得到提高,而且对于健康也有积极的影响。

1.多拥抱可以缓解压力:没有什么比下班回到家,自己的伴侣抱一下自己来得更幸福了。拥抱过后,从她/他嘴中说出来一句:“你辛苦啦!”一天的疲惫、压力也会随风而去,也会使彼此的关系更加紧密。

2.多拥抱可以缓解情绪:拥抱是一种无言的交流,通过拥抱感受到彼此的温暖,可以更好地散去自己压抑、烦躁的情绪。

3.帮助睡眠:拥抱是一种肢体接触,在肢体接触的过程中,大脑会释放让神经系统变轻松的物质,进而帮助我们的睡眠,让我们睡得更放松、更舒服。

4.多拥抱可以维持感情:如果伴侣在生活中出现一些小摩擦,使双方感情出现一段小插曲,不妨去拥抱下彼此,这时会发现没什么比两个人在一起是更重要的了,也会使两个人的感情越来越好。

多拥抱有助于彼此关系更稳固,而且也有一些拥抱小技巧,和大家分享一下,如多进行一下眼神交流、拥抱时深呼吸、张开双臂、拥抱结束时缓缓放开。

关键词: 随风而去 神经系统 相信大家都

推荐

精彩放送

创投更多》

科技更多》

云计算