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得了冠心病怎么护理，做好这几点！！！

来源：科普中国

冠心病作为临床上一种患病率比较高的心血管疾病，是指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞，或因冠状动脉功能改变导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病，该种疾病本身属于一种慢性疾病，治疗周期比较长，发病人群主要集中在中老年群体中，目前已有年轻化趋势。那么患病后应该怎么办？我们患者要积极参与到患者疾病自我管理中，后期的疾病康复效果与患者是否能够接受有效的护理干预并且是否主动参与疾病自我管理有直接关系。下文将为患者详细介绍冠心病护理方法，希望能够为广大患者病情康复提供辅助作用。

1.冠心病症状


(资料图)

冠心病主要是由于冠脉狭窄或阻塞而引发的一种突发严重胸口疼痛或胸闷及胸口压迫感，患者在发病后胸部会有压迫感，感觉类似于人踩在胸口上，除了上述症状外患者还会表现出烦躁不安、冒冷汗、恐惧、有濒死感、头晕、呼吸困难、恶心等症状，严重者还可能诱发心律失常、心力衰竭、心源性休克等。该疾病在发病初期没有明显的症状体现，不容易被患者发觉，主要在剧烈运动或体力劳动后会出现心前区疼痛症状，伴随疾病的发展，严重者可导致患者死亡，因此需要高度引起重视。

图片来源于网络

2.冠心病发病原因

冠心病的发病原因主要与冠状动脉出现粥样硬化病变存在直接关系，此外还与多种因素有关，如家族遗传史、喝酒吸烟、糖尿病、高血压、肥胖等，这些危险因素都与冠心病的发病和持续进展密切相关。对此冠心病患者在治疗的过程中需要清楚的了解这些威胁因素，在生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，规避危险因素，这对于疾病的康复及再次发生冠脉狭窄及堵塞有重要意义，提高患者生活质量和延长患者生命，减少返院率，降低死亡率和复发率。在诱发冠心病众多的因素中，除了家族遗传史与年龄增长是不可控的因素之外，其中肥胖、高血压、高血糖、不良生活与饮食习惯等因素都是属于可控因素，进行合理干预冠心病患者可控因素，如改善生活方式，避免不良生活习惯，加强自我管理和自我护理的能力，遵医嘱配合治疗，保持愉悦的心情，良好的睡眠习惯。低盐低脂低糖饮食，戒烟限酒可以有效的控制病情的发展。

3.冠心病护理方法

3.1合理搭配饮食

冠心病患者的病情康复离不开饮食的干预，冠心病患者饮食要以植物类食物为主，如蔬菜、水果、谷类、豆类等，特别是蔬菜和水果要多吃，可以起到保护血管和稀释血液的作用。而对于高胆固醇、高糖、高脂肪的食物要少吃，这类食物会导致血液变得粘稠，在血管中会形成血栓，从而影响心脏供血，加重冠心病的症状。可以适当的吃一些鱼肉、乳制品和坚果，这类食物可以为患者提供优质的蛋白质、钙以及不饱和脂肪酸，可以有效改善患者的体质。

图片来源于网络

3.2心理护理

对于冠心病患者而言在情绪波动较大时，会加快心跳，引起心肌耗氧量增大，可引发心绞痛，甚至导致急性心肌梗死。对此在冠心病患者日常生活中要减少外界因素对自身的刺激，同时要加强自我情绪管理，在面对一些生活中的琐事时能够平和的对待，不要过于紧张，不生气等。与此同时患者家属也要对患者的心理情绪进行安抚，促进患者以积极向上的乐观态度面对生活，还可以鼓励患者多听音乐、参与活动、深呼吸等方式转移注意力，释放内心的不良情绪和压力。

3.3环境护理

为患者营造良好的居家环境可以有效的改善患者的心理状态，能够让患者心理产生愉悦的心情，并且能够防止呼吸道感染等疾病。每天对房间进行清洁，通风，根据天气的变化适当的增减衣物，避免感冒和呼吸道感染，规避冠心病加重的风险因素。

3.4药物护理

药物是治疗冠心病的关键所在，冠心病患者在日常居家和出行都需要常备硝酸甘油片等药物，在出现心绞痛时立即服下（服药前注意测量血压），条件允许时可进行快速吸氧。有助于改善心肌缺氧和缺血等，能够抑制病情的发展。在日常生活中要加强用药管理，遵医嘱用药，保证不漏服、不擅自换药和停药等，在服药后要明确药物是否存在不良反应以及服药后症状改善情况，并做好记录，在下次就诊时，可向医生详细表述药物情况和病情状况，医生可根据患者的诉说对药物治疗方案做出合理化的调整。

图片来源于网络

3.5日常护理

3.5.1保证睡眠充足

睡眠质量不足会影响患者的情绪和食欲，进而直接影响到病情，对此患者可以适当的午睡，保证午睡时间在1个小时左右，不可睡多，避免晚上睡不着，晚上不可熬夜。

3.5.2戒烟限酒

烟中含有尼古丁、焦油等，长期吸烟会导致多种疾病的发生，尼古丁会导致血液粘稠，造成血管异常变化。大量饮酒不仅会引起酒精中毒，同时还可能引发高血脂和心脏病，乙醇过多还会导致心脏含氧量增大，加重冠心病的症状。根据《中国居民膳食指南》中建议，每日酒精摄入量男性不超过25g，女性不超过15g。

图片来源于网络

3.5.3忌炎热、寒冷

在炎热的季节，不要长时间处于这种环境，会导致机体血液增加加重心脏负荷。而寒冷季节，要注意手脚、头部的保暖，因为受寒会导致心脏供血不足，从而加速跳动，使血压上升。

3.5.4保持良好心态

冠心病患者要禁忌心情波动太大，不宜动怒和生气，这会加重自身的应激反应，导致小动脉血管发生异常收缩，使心跳太快、血压升高，进而会导致冠心病患者出现缺血、缺氧最终可导致心绞痛和心肌梗死等。

3.6运动护理

患者进行适量的运动可以更好增强体质，降低血压和血糖水平，对于冠心病病情的康复具有重要作用，在锻炼前可以选择患者喜欢的运动项目，如慢跑、游泳、体操等，运动强度要根据患者实际的身体状况而定，运动时间可在饭后一小时进行。

图片来源于网络

想必经过上文的介绍，广大冠心病患者对于护理方法已经有了初步的了解，并叮嘱患者除了需要积极配合医生做好疾病治疗之外，日常护理也不可忽视，只有护理工作到位，才能够最大程度的提升疾病康复效果。

关键词： 冠心病患者 可以有效 自我管理

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